Yoga |
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El yoga o unión trata de establecer una relación entre las distintas partes del
cuerpo a través de la sensación de las mismas. la práctica del yoga en el embarazo
nos ayuda a escucharnos a nosotros mismos, a tomar conciencia de nuestro esquema
corporal para corregir posturas que nos perjudican. los movimientos se realizan con
mucha suavidad sin tratar de sobrepasar los límites de la propia flexibilidad.
El yoga nos da energía, nos ayuda a desarrollar nuestra confianza en el proceso natural del embarazo, a eliminar el estrés, la ansiedad, superar los miedos y a conectarnos mejor con el bebé. La práctica del yoga te dará calma, serenidad, tranquilidad y paz interior, logrando que disfrutes plenamente de tu embarazo. |
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