Gimnasia post-parto

Has vivido muchos cambios en estos meses; tu hogar, tu pareja, tus cosas de todos los días, los tiempos…y el nuevo integrante de la familia. Tu hijo está creciendo, vos lo cuidas, lo proteges, queres enseñarle lo maravilloso que es el mundo.
Pero el tiempo pasa y la rutina vuelve. Necesitas estar preparada, reacondicionar tu cuerpo dejar todas las molestias y dolores que te acompañan, para poder alejarte y buscar la armonía que te permita además trabajar, hacer las compras, llevar los chicos al colegio, preparar la cena, visitar alguna amiga…
Por eso, te proponemos esta actividad de reacondicionar tu cuerpo, de forma rápida, eficaz y segura. tonificaremos y acondicionaremos tu piso pélvico (esto evitará que sufras incontinencia urinaria y un mayor goce en la actividad sexual), abdominales (disminuiremos la separación entre los rectos del abdomen al tiempo, que los tonificamos y reeducamos para trabajar en forma útil), glúteos (trataremos de tonificarlos, fortalecerlos, endurecerlos de manera que te faciliten la posición erecta), entrenaremos tu espalda, para sobre llevar tu nuevo cuerpo… a la ves que estiraremos la musculatura que te da tantas molestias y te tensionan, impidiéndote estar plena para ser mamá. Pero lo mejor es que ¡este programa de post-parto dura un mes!
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